綺麗な女性

紫外線の影響を予防しています

綺麗な肌

スキンケアのことを考えると、やはり紫外線の影響というものも無視できません。紫外線というものは、夏だけの問題ではありません。秋や冬でも、きちんと対策をしないといけないと考えています。そして、家の中にいても、紫外線を浴びることになると思っています。
 さて、紫外線対策といえば、まずは、日焼け止めクリームなどの使用は、必ずおこなった方がいいと思っています。これも、夏だけではなく、1年中必要なことだと考えています。そして、特に、夏などには、外出する時に、忘れずに帽子をかぶるようにしています。それだけでも、だいぶ紫外線対策になると思うのです。
 また、紫外線対策は、普段の食事からおこなうこともできると思っています。ある美容外科医の先生の話では、ビタミンCが紫外線の予防に役立つそうです。その話から、野菜や果物を普段からたっぷりと食べるようにしています。内側からのケアも大切だといえるのです。
 紫外線の影響というものは、その時すぐにではなく、何年か後に現れることもあるそうです。そんなことから、油断してはいけないと感じています。今の肌の状態だけでなく、将来の肌の状態にもかかわってくるのだといえるのです。普段から気をつけたいと思っています。

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